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大学在学中に本格的にウエイトトレーニングを開始。約20年以上の筋トレ歴

国内外のボディメイク・フィットネス関連のセミナーや大会に積極的に参加

大手スポーツジムでのパーソナルトレーナー経験を経て、現在はフリーランスのトレーナー・アドバイザーとして活動中

– CHIKA HANAZAWA

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メディア運営者の紹介

Yuka

担当：女性向けボディメイク、食事

  • 20年以上ウエイトトレーニングに取り組む女性トレーナー。大会出場経験や指導実績も多数。
  • 「無理なく続けられるダイエット」「女性特有の悩み（体型・肌トラブルなど）を考慮した栄養プログラム」が得意分野。
  • 常に最新の健康情報をキャッチし、読者にわかりやすく発信するのがモットー。
Keisuke

担当：ジム・器具レビュー

  • 大学時代にトレーニングを始め、現在は筋トレ歴15年。豊富なジム通いの経験から、マシンやサプリメントのレビューを得意とする。
  • 科学的なアプローチを重視しており、最新の研究や論文をもとにわかりやすく解説。
  • 「モチベーションをいかに保つか」という心のケアにも関心があり、メンタル面のサポートにも力を入れている。
Kou

担当：メニュー開発、初心者サポート

  • 格闘技経験をきっかけにトレーニングの楽しさに目覚め、現在は総合的なボディメイク指導にも従事。
  • 特に初心者向けメニューの作成が得意で、「最初の一歩が踏み出しやすいプログラム」を多数提案している。
  • 「自分らしく続けられるトレーニング」をテーマに、日常生活に取り入れやすいエクササイズを発信。