ジム選びのポイント
ジム選びのポイント：初心者から上級者まで
執筆者：けいすけ
1. ジムの立地・アクセス
こんにちは、けいすけです。僕はジム巡りやマシンのレビューが大好きで、
よく新しい施設を試しに行くことがあります。
まず、ジムを選ぶうえで最も重要なのは
「継続しやすいかどうか」という視点。
自宅や職場、学校から近いなど、アクセスが良い場所を選ぶと行く手間が減り、
モチベーションを維持しやすいですよね。
逆に、立地が悪いジムを選んでしまうと、どんなに設備が良くても
結局通わなくなる可能性が高いです。最初に見学するときは
交通手段や周辺の施設も合わせてチェックするといいでしょう。
2. 設備とマシンの充実度
次に注目すべきは、ジムの設備やマシンの充実度。
フリーウェイトがどのくらい整備されているか、
有酸素マシン（ランニングマシンやエアロバイク）の台数は十分かなど、
自分のトレーニング目的に合った環境を確認しましょう。
僕はベンチプレスやスクワット用のパワーラックが充実しているジムを好みますが、
逆に有酸素メインの方は最新のカーディオマシンが揃っているところを選ぶと
よりトレーニングが楽しくなります。
3. 料金プランの種類
ジムの料金体系は多種多様です。
- 24時間ジムの月額定額プラン
- プールやスタジオレッスン付きの総合施設
- 回数券や都度払いができるスポット型
たとえば週1回しか行けない人なら回数券型が向いているかもしれませんし、 毎朝ランニングマシンを使いたい人は24時間ジムの定額プランが快適でしょう。
4. まとめ
ジム選びで押さえておきたいのは「通い続けやすい環境」「自分の目的に合った設備」、
そして「予算・ライフスタイルに合う料金プラン」の3つです。
見学や体験利用を通して、ジムの雰囲気を肌で感じるのも大切ですね。
ぜひ自分にピッタリのジムを見つけて、トレーニングを楽しんでください！
